トレーニングエクササイズが競技動作に特異的であるほど、トレーニング効果のパフォーマンスへの転移の度合いが高くなるとされている。 https://twitter.com/JoeAratari/status/1496509013273497602/video/1 そのため、水平面におけるパワーを必要とする際は…
着地する際、"殿筋の活性低下"と"大腿四頭筋の活性増加"は、非接触型ACL傷害を起こしやすい重要な要因とされている。 https://twitter.com/Challenger_ST/status/1496278775172059139/video/1 殿筋の活性低下はACL断裂と同時に発生する膝関節傷害のリスク因…
カッティング、着地時の股関節の屈曲角の大きさは、膝関節にかかる力の大きさを左右するとされている。 https://twitter.com/RICH_AgilityLab/status/1495360324886749194/video/1 股関節の屈曲は、膝関節と足関節の屈曲と結びついて床反力を減少させること…
競技特異性は、あるエクササイズが競技にどの程度転移するかを表す言葉として広く用いられている。 https://twitter.com/ThomasGreen_1/status/1495375188304797697/video/1 特異性とは、その競技に特異的な動作や課題の遂行能力に対して、エクササイズがも…
ジャンプからの着地の瞬間に、カクンと力が抜ける現象は"ゴルジ腱反射"の作用とされている。 https://twitter.com/Challenger_ST/status/1494367702055624713/video/1 ゴルジ腱反射が起こると通常は発揮される筋力は抑制されますが、プライオメトリックトレ…
スイングにおける構成要素は、身体の連続的なトルクの発生動作によって運動エネルギーが産生され、最後のリンクである手へと伝わるとされている。 https://twitter.com/JASdynamics/status/1494374910856249346/video/1 スイング中のパワーは股関節から発揮…
摂動トレーニングに伴う感覚適応は、「予測できないコントロールされた力を多方向に与えることで、バランスを乱すもの」の結果とされている。 https://twitter.com/jb_morin/status/1494000321542209541/video/1 摂動トレーニングは、様々な膝関節、足関節の…
傷害予防には、代償運動パターンとそれらがもたらすオーバーユース障害を特定し、改善に取り組むことが重要とされている。 https://twitter.com/RobertTejero/status/1493681638559174656/video/1 これらは、不適切な動作パターンやパフォーマンスに関連する…
多くの競技において、身体の速度を素早く落とす動作(減速)が非常に重要とされている。 https://twitter.com/themoderndaygk/status/1490750206090043395/video/1 バランスを制御し、蓄積された弾性エネルギーを、その後の動作へと効率よく移行するためにも、…
股関節の伸展局面の運動力学や運動学はあらゆる競技の特異的な加速パターンと類似するとされている。 https://twitter.com/mikemoon_nlsc/status/1492520836313632768/video/1 膝関節と股関節、足関節の爆発的な伸展はトリプルエクステンションと呼ばれ、ア…
