Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

Could you shed any light on what this session would fall under? Tottenham Hotspur F.C./example of how we utilized a depth drop & added layers of challenges including, Plyometric training

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✅競技特異性は、あるエクササイズが競技にどの程度転移するかを表す言葉として広く用いられている。

 https://twitter.com/ThomasGreen_1/status/1495375188304797697/video/1

特異性とは、その競技に特異的な動作や課題の遂行能力に対して、エクササイズがもたらす向上効果の度合いを意味しています。

https://note.com/nakajimahiro/m/m6a669ca533e4

https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/9000/Practices_of_Strength_and_Conditioning_Coaches__A.94154.aspx

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@ThomasGreen_1

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✅すべてのプライオメトリックトレーニングは、適切な着地テクニックが用いられているかモニタリングする必要があるとされている。

 https://twitter.com/TheUofStrength/status/1495371725541941252/video/1

この種のトレーニングは、非効率な下肢スティフネス動員が一因とされる女性のACL傷害の多発を改善する効果が期待できると考えられています。

https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1941738119846513?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&

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