Rotary Vertical Jumps are a staple in training for rotational athletes,/Eddie Halls niece is 8 years old & snatching 22kg (48.4 lbs) with some solid technique.
Rotary Vertical Jumps are a staple in training for rotational athletes,
✅スイングにおける構成要素は、身体の連続的なトルクの発生動作によって運動エネルギーが産生され、最後のリンクである手へと伝わるとされている。
https://twitter.com/JASdynamics/status/1494374910856249346/video/1
スイング中のパワーは股関節から発揮する下肢のエクササイズを強調させる必要があるとされています。
https://note.com/nakajimahiro/m/m0fa1888578bb
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2018.1505185
@JASdynamics
Eddie Halls niece is 8 years old & snatching 22kg (48.4 lbs) with some solid technique.
✅技能の獲得とは、動きの効率性ばかりではなく、脳や神経系からの側面で考えると、"シナプスとシナプスの選択的つながりの強化(Consolidation)を示す"とされている。
https://twitter.com/SquatUniversity/status/1494836825751445509/video/1
動作や運動の技能(スキル)獲得は、効率的に身体を動かす技術を身につけることや、正確で繊細な動きを身につけることを意味します。
https://note.com/nakajimahiro/m/mb81925590f7a
https://www.mdpi.com/1660-4601/19/3/1275
#snatch #ウェイトリフティング #トレーニング #柔道整復師 #インディバ #横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #nakajima整骨院トレーニング動画 #Nakajima整骨院
@SquatUniversity
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