プロサッカーにおいてシーズン中は維持か向上か?(シーズン中は筋力とパワーのパフォーマンス低下がみられ、原因のひとつに、身体における異化状態の亢進と、筋量の低下が考えられている)/Nakajima整骨院
サッカーにおいて、シーズン中は筋力とパワーのパフォーマンス低下がみられます。
その原因のひとつに、身体における異化状態の亢進と、筋量の低下が考えられます。
また、急性、そして慢性の疲労が筋力トレーニングの効果を低減していると考えられることから、有酸素性コンディショニングとの同時トレーニングの干渉作用も影響していると考えられます。
是非ご視聴ください!