Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

2021-11-11から1日間の記事一覧

サッカーにおける反復スプリント能力とは「必要なのは”戦術的要素?代謝要求?ATP-CP?”」具体的なトレーニング方法とは何か/Nakajima整骨院

「サッカーにおける反復スプリント能力とは」について話をしていきます。​ サッカーは高強度運動を、繰り返し行うことが特徴のスポーツになります。​ さらに、スプリント能力は、試合でのプレーを成功するために欠かすことができない要素となり、繰り返しス…