Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

サッカーにおいて​"激しい身体活動を行う能力"​"回復する能力"の重要性(選手のコンディショニングは、試合状況を模倣し、選手にとって適切な準備となるようにするべきとされている)/Nakajima整骨院

サッカーにおいて​"激しい身体活動を行う能力"​"回復する能力"の重要性(選手のコンディショニングは、試合状況を模倣し、選手にとって適切な準備となるようにするべきとされている)/Nakajima整骨院

 

サッカーの試合で激しい身体活動を行う能力、​およびそこから回復する能力(無酸素性持久力)もサッカーのパフォーマンスに影響を及ぼすことが示されています。​​

 

最高レベルの選手は、平均レベルの選手と比較すると、​試合の最も激しい局面において2倍の無酸素性ランニングを行っていました。​

 

そして、そのような激しい身体活動から素早く回復して、​それを反復することができる選手は、特に接戦の状況において​優れたパフォーマンスを示すと考えられています。​

 

是非ご視聴ください!

 


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