サッカーにおいて"激しい身体活動を行う能力""回復する能力"の重要性(選手のコンディショニングは、試合状況を模倣し、選手にとって適切な準備となるようにするべきとされている)/Nakajima整骨院
サッカーの試合で激しい身体活動を行う能力、およびそこから回復する能力(無酸素性持久力)もサッカーのパフォーマンスに影響を及ぼすことが示されています。
最高レベルの選手は、平均レベルの選手と比較すると、試合の最も激しい局面において2倍の無酸素性ランニングを行っていました。
そして、そのような激しい身体活動から素早く回復して、それを反復することができる選手は、特に接戦の状況において優れたパフォーマンスを示すと考えられています。
是非ご視聴ください!