栄養ドリンク:エナジードリンクの安全性を考える(カフェインが持久力エクササイズ中の脂肪分解を促進し、筋グリコーゲンを節約することが明らかになっている)/Nakajima整骨院
栄養ドリンクに含まれるカフェインには弱い興奮作用があり、一般にコーヒー、お茶、チョコレート、などのカフェインの含有量は40~150mgとされ、これに対して市販されている栄養ドリンクには、1回の服用量に対して75~174mgのカフェインが含まれており、多いものでは500mgを超える可能性があります。
是非ご視聴ください!