今日は、ウォーミングアップの生化学反応と生理学的観点の話をしていきます。 どのスポーツにおいても「ウォーミングアップ」は非常に重要になります。 ウォーミングアップの目的は障害予防とパフォーマンスの向上になります。 是非ご視聴ください！
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