本日は、サッカーにおけるアジリティについて話をしていきます。 アジリティとは一般的に、バランスを失うことなく、筋力、パワー、神経筋系のコーディネーションを複合的に用いて、素早く身体を方向転換させる能力と定義されています。 素早い動作は…
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