アスリートにとって乳酸は溜まってはいけないのか?(乳酸は老廃物ではなく、糖の分解代謝産物で一時的にできるものでエネルギー源になる)/Nakajima整骨院
疲労の原因として、乳酸が多くできる状況が、筋収縮がうまくいかなくなる状況と一致することが多いことから、乳酸が唯一の疲労の原因と考えられてきました。
乳酸というと、溜まる老廃物というイメージを持っている人が多いのが実情ですが、乳酸は常に作られている一方で、エネルギー源としていつも使われています。
是非ご視聴ください!
疲労の原因として、乳酸が多くできる状況が、筋収縮がうまくいかなくなる状況と一致することが多いことから、乳酸が唯一の疲労の原因と考えられてきました。
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