疲労の原因として、乳酸が多くできる状況が、筋収縮がうまくいかなくなる状況と一致することが多いことから、乳酸が唯一の疲労の原因と考えられてきました。 乳酸というと、溜まる老廃物というイメージを持っている人が多いのが実情ですが、乳酸は常に作ら…
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