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ジュニア選手の最も身長が伸びる時期(PHV)を考える（最大筋力を高めるためのトレーニングは、骨の成長が完成した時期から始めるのが適切とされている）／Nakajima整骨院

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ジュニア選手に関わる場合、そこでは長期的な育成計画の導入、つまりジュニアの期間が、将来、より優れたアスリートへと成長するための準備期間であるとの認識が求められています。特に指導者の立場からは、子供の発育段階において、様々な体力要素に注目…