…跳びを行います。​ バレーボール選手は、ブロックしたりスパイクを打ったりする際に、素早いカウンタームーブメントジャンプを用います。​ また、競泳選手は、スタートの静止状態からブロックを蹴って推進する際に、垂直飛びで行う股関節、膝関節、足関節の伸展(トリプルエクステンション)を行います。​​ ラグビー選手も、パスされたボールをキャッチするためにジャンプが必要になります。​ 是非ご視聴ください！ www.youtube.com 12歳までの最強トレーニング 作者:谷けいじ 実業之…