hip mobility drill./Kelsey Plum Overband throwing.
hip mobility drill.
✅股関節可動域の末端での伸展と骨盤の後傾を達成するために、殿筋群を用いる殿筋活性化ドリルは、非常に重要とされている。
https://twitter.com/SimoneBaseball/status/1017804549497675777/video/1
シングルレッグ・スパインブリッジやその他類似のエクササイズは、臀筋群活性化に有益になります。
https://note.com/nakajimahiro/n/naec3eaf0d685
@SimoneBaseball
Kelsey Plum Overband throwing.
✅オーバーハンドスローイングは、多くの競技において欠かせない重要な役割を果たし、特に野球、フットボール、投擲などの球技では、試合や競技の結果を左右する要素とされている。
https://twitter.com/cjzero/status/1174876835886325760/video/1
パワーはオーバーハンドスローイングアスリートにおいてストレングスコーチが向上させたい変数であり、この変数は投球速度につながります。
https://note.com/nakajimahiro/n/n109d0582e955
@cjzero