ウェイトコントロールのトレーニングの考え方（エネルギー摂取と消費、および体重や身体組成変化には、エネルギー保存の法則が厳密に成り立っている）／Nakajima整骨院
ウェイトコントロールの為のトレーニングにおいては、運動だけではなく、食事からのエネルギー摂取とのエネルギーバランスを考慮することが重要になります。
エネルギー摂取と消費、および体重や身体組成変化を包含するには、エネルギー保存の法則が厳密に成り立っています。
是非ご視聴ください！
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世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。
