2021-12-14 子どものジャンプパフォーマンス（思春期前のジャンプパフォーマンスは、運動単位の動員が筋力トレーニングの適応の主要な要因である）／Nakajima整骨院 Tweet Share on Tumblr Johnsonらは5~14歳の子供にプライオメトリックトレーニングを実施した諸研究のレビューを行い、このタイプのトレーニングはジャンプとランニングの数値に多大な影響を及ぼすと結論付けました。 是非ご視聴ください！ www.youtube.com NSCAジャパン ストレングス&コンディショニング エクササイズ・バイブル 作者:NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター 実業之日本社 Amazon NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識 作者:ジャレッド・W.コバーン,モー・H.マレク NSCAジャパン Amazon NSCA 高校生のための体力トレーニングマニュアル ≪写真と動画でよくわかる！≫ 作者:NSCA ジャパン ベースボール・マガジン社 Amazon
