Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

子どものジャンプパフォーマンス(思春期前のジャンプパフォーマンスは、運動単位の動員が筋力トレーニングの適応の主要な要因である)/Nakajima整骨院

子どものジャンプパフォーマンス(思春期前のジャンプパフォーマンスは、運動単位の動員が筋力トレーニングの適応の主要な要因である)/Nakajima整骨院

 

Johnsonらは5~14歳の子供にプライオメトリックトレーニングを実施した諸研究のレビューを行い、このタイプのトレーニングはジャンプとランニングの数値に多大な影響を及ぼすと結論付けました。 

 

是非ご視聴ください!

 


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