水とその他の水分補給との違い（人間は一生のうちに、様々な種類の水分補給を通じて体内の正常状態を維持している）／Nakajima整骨院
体内の水分は、全体重の50～70％を占め、体内の全水分の約5～10％は不可避的損失によって日々、代謝回転しており、運動による水分喪失が加わると、水分補給は必要性は一層重要になります。
喪失する水分が多いほど、水分の再補給には長い時間がかかるとされています。
是非ご視聴ください！
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世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。
