Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

ハムストリングの肉離れのリスクとは(ハムストリング損傷歴、競技系アスリートとしては高齢であること、大腿四頭筋の柔軟性低下、​​大腿部の筋のアンバランスなどがリスク因子である)/Nakajima整骨院

ハムストリングの肉離れのリスクとは(ハムストリング損傷歴、競技系アスリートとしては高齢であること、大腿四頭筋の柔軟性低下、​​大腿部の筋のアンバランスなどがリスク因子である)/Nakajima整骨院

 

ハムストリングスの肉離れは、ダッシュや全力疾走のようなランニング時の受傷だけではなく、​ハムストリングスの柔軟性低下による可動域制限に加えて​可動範囲を超えた動作が行われ、筋肉が過伸展されて生じるケースも非常に多い損傷になります。

 

是非ご視聴ください!

 


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