本日は「アスリートは筋肉痛をどう考えるべきか」になります。 アスリートは、トレーニング後の筋肉痛と上手に付き合うことがスポーツのトレーニングを効率的に進める上で非常に重要になってきます。 是非ご視聴ください!
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