体内の水分は、全体重の50～70％を占め、体内の全水分の約5～10％は​不可避的損失によって日々、代謝回転しており、運動による水分喪失が加わると、水分補給は必要性は一層重要になります。​ 喪失する水分が多いほど、水分の再補給には長い時間がかかるとさ…

運動が行われる、その時々によって、環境条件、運動強度、運動時間、休息時間、着衣の量、およびそのセッション、練習、または競技イベントの目的は異なります。​ 同様に、運動を行う人によって、発汗率、水分補給状態、体力、熱馴化レベル、および運動に対…