✅ジャンプエクササイズにより、"素早く力を発揮する能力"が向上するとされている。 https://twitter.com/JoshHarris25/status/1459331827861180419/video/1 これらの運動は力-時間曲線の初期の傾きを大きくすることができるとされています。 https://note.co…
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