Nakajima整骨院Official Blog

世界中の治療やトレーニングを研究。2013年アスリートの治療に特化したNakajima整骨院を横浜市に開業。🇦🇹2017~SV Horn (Austria) Physio/柔道整復師/NASM-PES/NSCA-CPT/初級がい者スポーツ指導員/WFA Periodization Specialist。

2021-12-19から1日間の記事一覧

スプリントにおける​スピード筋力とは(スピード筋力とは、「運動動作中に筋によって生み出される爆発力」のことになる)/Nakajima整骨院

スピードは、ストライド頻度×ストライド長と定義されています。​ そして、スピードパフォーマンスを向上させるには、この2つの変数のどちらか1つ、または両方を向上させる必要があります。 是非ご視聴ください!